Zuerst erhalten Sie ein Ernährungsprotokoll, das Sie am Beste eine Woche lang konsequent führen, um Ihre Ausgangssituation kennenzulernen.

Anschließend besprechen wir mit mit Ihnen den IST-Zustand, Ihre aktuellen Beschwerden und Probleme und klären Ihre individuellen Fragen.

Auf der Grundlage der Anamnese berät unsere Ernährungsberaterin Sie individuell und zeigt Ihnen Lösungen und Wege, Ihre Ernährung zu optimieren.

Sie erhalten viele Tipps und praktische Lösungen, die Sie im Alltag anwenden können

Eine Ernährungsberatung kann in verschiedenen Situationen hilfreich sein, um eine gesunde Ernährung zu fördern, individuelle Ernährungsziele zu erreichen und bestimmte gesundheitliche Probleme anzugehen. Hier sind einige Beschwerden und Probleme, bei denen eine Ernährungsberatung sinnvoll sein kann: 

1. Gewichtsmanagement: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Gewicht zu kontrollieren, sei es Gewichtszunahme oder -verlust, kann eine Ernährungsberatung Ihnen dabei helfen, einen ausgewogenen Ernährungsplan zu entwickeln, der Ihre Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt. 
2. Ernährungsumstellung: Wenn Sie Ihre Ernährung aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen ändern möchten, wie z.B. Vegetarismus, Veganismus oder glutenfreie Ernährung, kann ein Ernährungsberater Ihnen bei der Planung einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung helfen. 
3. Gesundheitsprobleme: Bei bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Verdauungsproblemen oder Nahrungsmittelallergien kann eine Ernährungsberatung helfen, die Ernährung anzupassen, um die Symptome zu lindern und die Gesundheit zu verbessern. 
4. Sportliche Leistung: Athleten oder Menschen, die sportliche Ziele verfolgen, können von einer Ernährungsberatung profitieren, um ihre Ernährung optimal auf ihre Trainingsanforderungen abzustimmen und die Leistung zu maximieren. 
5. Schwangerschaft und Stillzeit: Während der Schwangerschaft und Stillzeit ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Ein Ernährungsberater kann werdenden Müttern dabei helfen, die richtigen Nährstoffe für ihre eigene Gesundheit und die des Babys zu erhalten. 
6. Mangelernährung: Menschen, die unter Mangelernährung leiden, aufgrund von Krankheiten, Operationen oder anderen Umständen, können von einer Ernährungsberatung profitieren, um ihre Ernährung zu optimieren und Mängel auszugleichen. 
7. Präventive Gesundheitspflege: Eine Ernährungsberatung kann auch präventiv genutzt werden, um die Gesundheit zu erhalten und das Risiko zukünftiger gesundheitlicher Probleme zu minimieren.

Sie finden sich wieder? Dann sollten Sie unbedingt darüber nachdenken, sich Ihren Termin für eine Ernährungsberatung zu sichern.
Unsere ausgebildete Ernährungsberaterin kann Sie dabei unterstützen, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern und Ihren Alltag angenehmer zu gestalten.